ぐっすり眠るためにやりたいこと
皆さまこんにちは♪
高の原店スタッフのおおはしです
1月も中旬となりだるさや疲れはありませんか？？
そんな方は普段の生活リズムが乱れやすいお正月休みが終わってもしかしたら体内時計が狂ったままなのかも。
乱れた体内時計を正すためにも質のいい睡眠をとることが大事なんです⭐︎
今回は心地いい眠りのためにおすすめしたいアイテムを揃えました
▪️アロマで気持ちを整えよう♪
▪️目元を温めリラックス♪
▪️足元温め冷え改善♪
ぜひ皆さまのナイトルーティンにくわえて質の良い睡眠がとれますように♡
