~花粉対策~

こんにちは(^^)

 

エイスクエア店のノズエです。

 

暖かくなりましたね~♪

東京では桜が満開のようですが、

滋賀ではまだまだつぼみですね。

でも、ピンクのつぼみをみて、

満開になる日を心待ちにすることも、

またワクワク、楽しいです♪

 

 

しかし、そんな楽しみとは裏腹に、

花粉が悩ましいですね。。。

 

西日本のスギ花粉ピークは過ぎたと耳にしたのですが、

未だに花粉症状に悩まされているノズエは、

もしやヒノキ花粉にやられているのか。。。

以前検査をした際は、スギ花粉のみ反応がでたのですが。。。

 

 

 

そこで今日は、

ノズエも実際に使っている、

花粉症対策にオススメのアロマテラピーについてご紹介します。

 

アロマテラピーで使うエッセンシャルオイルは、

自然の香りとその成分の持つ作用で、

炎症そのものと心の両面からケアしてくれます。

 

 

花粉症に効くオイルの中で、

まず鼻に効くオイルは、

ユーカリ・ティートリー・ペパーミントがあります。

 

特に、ユーカリとティートリーは殺菌効果も高いので、

アロマポットなどで室内浄化もできます。

 

ノズエは夜寝る際に、ティートリーを使っていますが、

目覚めは鼻がスッキリしています♪

 

 

 

目がかゆい時には、

ローマンカモミール・ラベンダーがオススメです。

 

洗面器などに水をはってオイルを1~3滴入れ、

タオルにしみこませて目の上に湿布するといいそうです。

 

 

 

その他、

鼻詰まりなどで頭が重くなったり、

肩や首のこりがひどくなる場合には、

お風呂にオイルを3~6滴たらして入浴すると、

ストレス解消・気分リラックスに加え、精神的な安定・花粉症に対する免疫力アップの効果があるといわれています。

 

 

 

 

イノブンでも

エッセンシャルオイルやアロマポットなどご用意していますので、

 

花粉症でお悩みのかたは、是非試してみて下さい☆

 

 

 

少しでも快適な日々が過ごせることを

願っているノズエでした(^^)

 

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