コレ買っちゃいました！
こんにちは。
今日は右腕が筋肉痛で、ブログを書くのも一苦労なオサムラです。
・・・というのも昨日ゲーム機Wiiでテニスをしまして、リモコンを思いっきり振っていたので筋肉痛になってしまいました。
本当は手首で軽くリモコンを振るだけの操作でよいそうなのですが、初めてなもので思わず張り切って腕をブンブン振って遊んでいました。
大人5人で汗だくになりながら、予想以上に全員で白熱した対戦をしてました。
面白くてハマりそうです！
良い気分転換になりました♪
と同時に、日頃まったく運動してないな～と改めて気付きました。
そう言えば春の健康診断で体重が増えていたような・・・・・・、健康のためにも日々の運動＆食事の見直しが必要だとちょっと反省です。
そこで、手始めにこれを買いました！
二十穀米です↓
578円（150ｇ）
麦や豆などが入っているので「ちょっとクセがあって苦手」という人もいると思いますが、オサムラは雑穀米はけっこう好きです。
プチプチいろんな歯ごたえがあって、食べるのが楽しいですよ♪
こちらの商品は以下の雑穀が20種類入っています↓
クコの実・丸実（玄そば）・もちあわ・アマランサス・たかきび・もち玄米・そば米・押麦（大麦）・丸麦・うるち玄米・ひえ米・はと麦・小豆・緑豆・赤米・黒米・もちきび・黒ごま・とうもろこし・黒豆
食物繊維やミネラルがたっぷり。
書いているだけで健康的になりそうなラインナップですね。
「いくら身体に良い食品だからといっても美味しくないものはダメ。」という製造者のこだわりも詰まっています。
香ばしい風味が食欲をそそります。
イノブンスタッフKさんも「めっちゃおいしい♪」と言っていましたよ。
作り方は簡単です。
お米2合に大さじ軽く3杯（約30ｇ）を入れて30分ほど置き、そのまま炊くだけ。
私はいつも雑穀米は炊く時にはちょっと塩を入れて、炊き上がったらおにぎりにして冷凍保存しています。
雑穀米の塩むすび、ぜひお試し下さい！これなら苦手な方でも食べやすかも。
朝ごはんやお弁当にオススメですよ。
しばらく雑穀米を買っていなかったので、この20穀米で作ってみようと思っています。
お米つながりで、この前買ったこちらもご紹介します。
お茶漬けのもとです↓
315円（2包入り）
味はみつば・ちりめん山椒・梅の3種類です。
私はちりめん山椒を食べてみました。ほんのり醤油が効いていて、おいしかったです。
こちらはかわいい和風柄の布に包まれていて「ありがとう」のタグ付きなので、ちょっとしたプレゼントにオススメですよ。
布やタグについている柄にいろいろな種類があるので、お気に入りをぜひ見つけて下さい。
みなさまのご来店をお待ちしております。
